איך מגיב הגוף לטראומה ואיך אפשר לשחרר ואתה מהת-מודע

איך יודעים שחרדה היא מגילגול קודם? ואיך אפשר לטפל בה?

איך להתגבר על פחדים ולהתמודד עם חרדות